نیوز الرٹ
  • بریکنگ :- دشمن پاکستان کوہائبرڈوارسے نقصان پہنچانا چاہتاہے،شیخ رشید
  • بریکنگ :- اپوزیشن کودعوت دیتاہوں،ای وی ایم پرحکومت کےساتھ بات چیت کرے،شیخ رشید
  • بریکنگ :- اپوزیشن انڈر 19 کی ٹیم ہے،وزیرداخلہ شیخ رشید
  • بریکنگ :- 31اکتوبرکےبعد 2 پاسپورٹ رکھنے کی اجازت نہیں ہوگی،شیخ رشید
  • بریکنگ :- پاکستان کےوزیراعظم نے ورلڈ کپ جیتا، میں اس وقت وزیرکھیل تھا،شیخ رشید
  • بریکنگ :- پاکستان خطے میں امن کا کردار ادا کر رہا ہے، شیخ رشید
  • بریکنگ :- ہم نے کوئی مہاجر کیمپ نہیں بنایا ، وزیر داخلہ شیخ رشید
Coronavirus Updates

اخروٹ بلڈ شوگر کو کنٹرول میں رکھنے میں مددگار

اخروٹ بلڈ شوگر کو کنٹرول  میں رکھنے میں مددگار

دنیا اخبار

اخروٹ کھانے کی عادت بلڈ شوگر لیول کو کم کرنے اور ذیابیطس ٹائپ ٹو سے تحفظ دینے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے

لندن (نیٹ نیوز)اخروٹ کھانے کی عادت بلڈ شوگر لیول کو کم کرنے اور ذیابیطس ٹائپ ٹو سے تحفظ دینے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے ،یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔جریدے جرنل نیوٹریشن ریسرچ اینڈ پریکٹس میں شائع تحقیق میں بتایا گیا کہ روزانہ کچھ مقدار میں اخروٹ کھانا بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرنے کے ساتھ بلڈ پریشر کو بھی ریگولیٹ کرتا ہے ۔اس کی وجہ اخروٹ میں موجود اومیگا تھری فیٹی ایسڈز ہیں جو فائدہ مند کولیسٹرول کی سطح بڑھا کر گلوکوز لیول کو کم کرتے ہیں۔تحقیق میں 119 افراد کی غذائی عادات کا جائزہ لیا گیا ۔

روزنامہ دنیا ایپ انسٹال کریں
Advertisement