بچوں کی جسمانی تربیت کو محفوظ کیسے بنایا جا سکتا ہے
لاہور(نیٹ نیون)بچوں کیلئے جسمانی سرگرمیوں کی تربیت محفوظ ہے یا نہیں؟بچوں کا طاقت بڑھانے کا پروگرام بڑوں کی ورزش کا چھوٹا ورژن نہیں ہونا چاہیے۔ بچوں کو درست طریقہ سیکھنا چاہیے ، ان کی نگرانی کی جانی چاہیے۔۔۔
ان کے لیے مناسب سائز کے آلات ہونے چاہئیں اور انہیں یہ سکھانا چاہیے کہ آلات کو محفوظ طریقے سے کیسے استعمال کیا جائے ۔ سکولوں، جم اور ویٹ رومز میں کام کرنے والے ٹرینرز تربیت یافتہ ہوتے ہیں اور انھیں اس بات کا علم ہوتا ہے کہ کس فورس کو کیسے استعمال کرنا ہے ، مگر کوشش کریں کہ ایسا ماہر ملے جس کے پاس بچوں اور نو عمر افراد کے ساتھ کام کرنے کا تجربہ اور باقاعدہ سرٹیفکیشن ہو۔ویٹ یا کیٹل بیل اٹھانے سے پہلے بغیر وزن کے مشقیں کر کے تکنیک سیکھنی چاہیے ۔بچوں کو بڑوں کے لیے بنے آلات ہرگز استعمال نہیں کرنے چاہئیں۔
روزنامہ دنیا ایپ انسٹال کریں
