خواب ہماری ذہنی حالت کے بارے میں کیا کہتے ہیں
لاہور(نیٹ نیوز)خواب درحقیقت کسی شخص کی ذہنی صحت کے بارے میں بصیرت فراہم کر سکتے ہیں۔تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خوابوں کے مواد اور کسی شخص کی جذباتی حالت کے درمیان تعلق موجود ہوتا ہے ۔
بار بار آنے والے خوابوں یا اکثر ڈراؤنے خوابوں کا تعلق ذہنی صحت کی حالات جیسے بے چینی، ڈپریشن، یا پی ٹی ایس ڈی سے ہوتا ہے ۔ خواب اکثر ان جذبات کی عکاسی کرتے ہیں جن کا ایک شخص اپنی زندگی میں تجربہ کر رہا ہوتا ہے ۔ مثبت خواب مثبت جذبات کی نشاندہی کرتے ہیں اور منفی خواب تناؤ یا اضطراب کی نشاندہی کرتے ہیں۔ مخصوص تھیمز پر مبنی خواب بار بار دیکھنا زندگی میں غیر حل شدہ مسائل یا دماغی صحت کے خدشات کی علامت ہو سکتے ہیں۔ تعاقب کیے جانے یا گرنے جیسے کچھ خوابوں کو مخصوص پریشانیوں یا خوف سے جوڑا جا سکتا ہے ۔
روزنامہ دنیا ایپ انسٹال کریں
