پیٹ پھولنے کے مسئلے سے 2منٹ میں نجات دلانے والا ٹوٹکا
بہت زیادہ یا بہت تیزی سے کھانے کے نتیجے میں پیٹ پھول جاتا ہے یا یوں کہہ لیں اندر سے سوج جاتا ہے
لاہور(نیٹ نیوز)جس کے نتیجے میں کافی تکلیف کا سامنا ہوتا ہے کیونکہ کھانے یا پینے کے بعد غذائیں اور سیال مواد معدے اور آنتوں میں جگہ بناتا ہے ، یعنی وہ کچھ پھول جاتے ہیں۔ اگر آپ کو اس مسئلے کا سامنا ہے تو ایک ٹوٹکا جانیں جو کہ آسان ہونے کے ساتھ فوری اثر کرتا ہے جس کیلئے بس 2 منٹ کی ضرورت ہوتی ہے ۔تو اس ٹوٹکے کیلئے فرش پر لیٹ جائیں، گھٹنوں کو اوپر کی جانب موڑ لیں جبکہ پیروں کو فرش پر ٹکا کر رکھیں اب دونوں ہاتھ پیٹ پر رکھیں اور گول دائرے میں مساج کریں، یہ عمل کلاک وائز اور اینٹی کلاک وائز کریں۔اس مساج کے دوران گہری سانس لیتے اور خارج کرتے رہیں۔آپ ان حصوں پر ہاتھوں سے مالش کے دوران ہلکا دباؤ بھی ڈال سکتے ہیں جہاں درد محسوس ہورہا ہو اور یہ مساج اس وقت تک جاری رکھیں جب تک معدے میں سکون محسوس نہ ہو۔
