نیوز الرٹ
  • بریکنگ :- بلوچستان کےضلع کیچ میں سیکیورٹی فورسزکی چوکی پردہشتگردوں کاحملہ
  • بریکنگ :- پاک فوج کی جانب سےموثرجوابی کارروائی،آئی ایس پی آر
  • بریکنگ :- فائرنگ کےتبادلےمیں سپاہی محمدقیصرشہید،آئی ایس پی آر
  • بریکنگ :- دہشتگردوں کی تلاش کیلئےعلاقےمیں سرچ آپریشن جاری،آئی ایس پی آر
Coronavirus Updates

میشا شفیع نے ذہنی صحت بارے تجربات شیئرکر دئیے

 میشا شفیع نے ذہنی صحت بارے تجربات شیئرکر دئیے

دنیا اخبار

گلوکارہ میشا شفیع نے ذہنی صحت سے متعلق مسائل سے نبردآزما لوگوں کواپنی مدد خود کرنے کیلئے تجربات شیئرکئے ہیں

لاہور(این این آئی)انسٹاگرام پرفالوورزکیلئے اپنی تازہ تصویرشیئرکرنے والی میشا نے ذہنی مسائل کے ساتھ جدوجہد کرنے والوں کو میشا نے پیغام دیا کہ اگرآپ پیشہ ورانہ مدد حاصل نہیں کرسکتے تو کسی قابل اعتماد شخص سے بات کریں۔ اپنے ساتھ نرمی کا سلوک کرتے ہوئے پراطمینان رہیں، ضرورت ہو تواضافی نیند لیں۔ضرورت ہوتوفیملی سے بھی تھوڑا ٹائم دور رہیں، خاموش بیٹھیں،رونا آئے تو رولیں، اپنی نعمتیں شمارکریں اورمشکل دنوں میں آسانی کے لیے دعا کریں، اپنے بچوں کے ساتھ کھیلیں، واک پرجائیں، آئسکریم کھائیں،اپنے لیے چھوٹی چھوٹی مہربانیاں کریں اور اپنا محاسبہ مت کریں ۔

روزنامہ دنیا ایپ انسٹال کریں
Advertisement