کھلے مسام ،جلد کا عام مسئلہ
خوبصورت، صاف اور ہموار جلد ہر شخص کی خواہش ہوتی ہے ۔ چہرے پر نمایاں مسام جلد کی خوبصورتی کو متاثر کرتے ہیں۔
خاص طور پر ناک، پیشانی اور گالوں پر کھلے مسام زیادہ دکھائی دیتے ہیں۔ بہت سے لوگ انہیں ختم کرنے کے لیے مہنگی کریمیں، فیشل اور مختلف گھریلو ٹوٹکے استعمال کرتے ہیں مگر اکثر مطلوبہ نتائج حاصل نہیں ہوتے۔ اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ جلد کی ساخت اور مساموں کی نوعیت کو سمجھے بغیر علاج شروع کر دیا جاتا ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ مسام جلد کا قدرتی حصہ ہیں اور انہیں مکمل طور پر ختم کرنا ممکن نہیں البتہ مناسب نگہداشت، درست مصنوعات اور صحت مند عادات کے ذریعے ان کی نمایاں شکل کو کافی حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔
کھلے مسام کیا ہیں اور ان کی وجوہات کیا ہیں؟
جلد پر موجود مسام دراصل بالوں کے فولیکلز اور چکنائی خارج کرنے والے غدود کے قدرتی راستے ہیں۔ ان کے ذریعے جلد کا قدرتی تیل جسے سیبم (Sebum) کہا جاتا ہے سطح تک پہنچتا ہے۔ یہ تیل جلد کو نرم رکھنے اور اس کی حفاظتی تہہ برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ تاہم جب مساموں میں اضافی تیل، ڈیڈ سیلز اور گردوغبار جمع ہو جاتے ہیں تو وہ زیادہ نمایاں دکھائی دینے لگتے ہیں۔کھلے مساموں کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں، ان میں جلد کا زیادہ چکنا ہونا، بڑھتی عمر، سورج کی شعاعوں کے اثرات اور جلد میں کولیجن کی کمی شامل ہیں۔ عمر کے ساتھ جلد کی لچک کم ہونے لگتی ہے جس سے مسام پہلے کی نسبت زیادہ نمایاں محسوس ہوتے ہیں۔
جلد کی صفائی اور درست مصنوعات کا استعمال
کھلے مساموں کو کم کرنے کے لیے سب سے پہلا قدم جلد کی مناسب صفائی ہے۔ دن میں دو مرتبہ نرم فیس واش سے چہرہ دھونا مفید ہے۔ بہت زیادہ سخت صابن، کھردرے سکرب اور بار بار چہرہ دھونے سے گریز کرنا چاہیے کیونکہ اس سے جلد میں خشکی، جلن اور سوزش پیدا ہو سکتی ہے۔چکنی جلد کے لیے سیلیسیلک ایسڈ پر مبنی مصنوعات مفید ثابت ہوتی ہیں۔ یہ جزو مساموں میں جمع اضافی تیل اور مردہ خلیات کو صاف کرنے میں مدد دیتا ہے۔نیاسینامائڈ (Niacinamide) بھی جلد کی نگہداشت میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ جلد کی حفاظتی تہہ کو بہتر بنانے، اضافی چکنائی کو متوازن رکھنے اور جلد کی مجموعی ساخت کو بہتر بنانے میں مدد دے سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، نان کا میڈوجینک (Noncomedogenic) موئسچرائزر استعمال کرنا بہتر ہے۔ رات کو سونے سے پہلے میک اپ صاف کرنا اور چہرے کو اچھی طرح دھونا بھی ضروری ہے۔
سن سکرین، صحت مند غذا اور نگہداشت
سورج کی الٹرا وائلٹ شعاعیں جلد میں کولیجن کو نقصان پہنچا سکتی ہیں جس سے وقت کے ساتھ جلد کی مضبوطی اورلچک متاثر ہوتی ہے۔ اس وجہ سے مسام زیادہ نمایاں دکھائی دے سکتے ہیں۔ روزانہ کم از کم ایس پی ایف 30والی براڈ سپیکٹرم سن سکرین استعمال کریں۔ دھوپ میں زیادہ وقت گزارنے کی صورت میں اسے دوبارہ لگانا چاہیے۔صحت مند غذا جلد کی عمومی حالت بہتر رکھنے میں معاون ثابت ہوتی ہے۔ پھل، سبزیاں، دالیں، مناسب مقدار میں پروٹین اور صحت مند چکنائی کو روزمرہ خوراک میں شامل کرنا چاہیے۔ مناسب مقدار میں پانی پینا جسم کی عمومی صحت کے لیے ضروری ہے تاہم صرف زیادہ پانی پینے سے کھلے مسام ختم نہیں ہوتے۔گھریلو نگہداشت کے معاملے میں احتیاط ضروری ہے۔ لیمن جوس، بیکنگ سوڈا، ٹوتھ پیسٹ اور کھردرے اجزا چہرے پر لگانے سے گریز کریں کیونکہ یہ جلد میں جلن اور نقصان کا سبب بنتے ہیں۔ برف لگانے سے جلد وقتی طور پر قدرے کھنچی ہوئی محسوس ہو سکتی ہے لیکن اس سے مسام مستقل طور پر چھوٹے نہیں ہوتے۔ اسی طرح بھاپ مساموں کو مستقل طور پر کھولنے یا بند کرنے کا مؤثر طریقہ نہیں ہے۔
ماہرِ جلد سے علاج اور مستقل مزاجی کی اہمیت
اگر مسام بہت زیادہ نمایاں ہوں یا ان کے ساتھ مہاسے، داغ دھبے اور جلد کی غیر ہمواری بھی موجود ہو تو ماہرِ جلد سے مشورہ کرناچاہیے۔ ڈاکٹر جلد کی نوعیت اور مسئلے کی شدت کے مطابق ریٹینوئڈز (Retinoids) تجویز کر سکتے ہیں جو جلد کے سیلز کی تجدید اور مساموں میں رکاوٹ کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ ان مصنوعات سے خشکی اور جلن ہو سکتی ہے اس لیے مناسب رہنمائی ضروری ہے۔ بعض افراد کے لیے کیمیکل پیلز، مائیکرونیڈلنگ یا فریکشنل لیزر جیسے طریقے بھی مفید ہیں۔ ان کے نتائج جلد کی نوعیت، مسئلے کی شدت اور علاج کی قسم پر منحصر ہوتے ہیں۔ یہ طریقے ہر شخص کے لیے موزوں نہیں ہوتے، اس لیے انہیں مستند ماہرِ جلد کی نگرانی میں ہی کروانا چاہیے۔
Comments / رائے دیں
Share your thoughts. Comments are reviewed before they appear publicly.
Approved Comments